高血压的发病率近年来增势迅猛，并呈现明显低龄化趋势，二三十岁的高血压患者显著增加。其实现代人的生活方式中很多不良习惯都是造成高血压疾病肆虐的诱因，怎样才能认清和预防这项疾病呢？生活家特别为您收集关于高血压疾病的预防保健、用药治疗、饮食调养等资讯帮助您更好的防治这项疾病。小编希望每个人都能有一个好身体！

　　香菇汤：鲜蘑菇或香菇30克（干品减半）。煮汤喝。每天1次，可常服。

　　海参汤：海参与冰糖各适量，同煮汤。每天早晨空腹饮用，可常服。

　　芹菜红枣汤：芹菜300～400克，红枣3～5个。加水适量或开水冲泡，代茶饮用。或鲜芹菜300克，用沸水烫２分钟，切碎，搅汁，开水冲服。每天1次，连服7天为一疗程。

　　马蹄玉米汤：鲜马蹄10个，海带、玉米须各20克，煎汤服食，每天2次。

　　海带冬瓜薏米汤：海带100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成汤。每天服食1次，连服4～5天为一疗程。