中国睡眠研究会的专家汪光亮今天在此间召开的“二00六世界睡眠日媒体座谈会”上强调，安定类药物并不能解决所有失眠问题，患者不能自己乱用药，如果服用安眠药，必须去咨询专科医生，在医生指导下合理使用。

　　他说，人一生有三分之一时间在睡眠中度过，睡眠障碍可导致寿命缩短、工作效率低、青少年发育迟缓，严重者甚至可致残致死，直接影响心身健康和生活质量。而患者常以为睡不好不是病，过度害怕使用安眠药物。

　　为传播健康睡眠理念，提高群众的健康睡眠意识，中国睡眠研究会今年将开展“健康睡眠进社区”科普活动，定期在电台电视台等大众媒体开播健康睡眠专题栏目，举办健康睡眠专家讲座和咨询，开展相关学科的课题研究。